Abhyanga: ayurvedische hele lichaamsmassage
De bekendste Ayurvedische massage is de abhyanga massage. De Indiase ontspanningsmassage, ook wel bekend om haar zachte, vriendelijke maar complete aanraking gecombineerd met een grote hoeveelheid warme kruidenolie waar je mee wordt overgoten. Abhyanga betekent dan ook: glanzende ledematen. En door de grote hoeveelheid olie waarmee je wordt overgegoten gaan je romp en ledematen zeker glanzen. Je kan deze massage in verschillende vormen ontvangen bij Marmamama. Lees verder over de mogelijkheden en voordelen.
Abhyanga
De traditionele, zachte zeer ontspannende oliemassage uit de Ayurveda. Een ontspanningsmassage die verder gaat dan het fysieke lichaam.
Oorspronkelijk was deze massage ter voorbereiding op de intensieve diep reinigende Pancha Karma kuur, maar wordt al generaties tot vandaag de dag overal in India ook los hiervan uitgevoerd. Een traditie die van moeder op dochter wordt doorgegeven. Men masseert elkaar vaak wekelijks. De massage is geschikt voor iedereen, maar het meest voor vrouwen met:
- veel stress
- een onregelmatig leven
- snelle neiging tot paniek of angst
- verteringsproblemen
- gebrek aan concentratie
- slaapproblemen
- overmatig piekeren
- opvliegerig voelen
- neiging tot zichzelf overwerken.
Er wordt rijkelijk gebruik gemaakt warme kruidenolie waar je met een kruikje mee overgoten wordt. De ayurvedische olie dringt dieper door dan gebruikelijke massageolie, en voedt zo je lichaam en weefsels van binnenuit.
Een volledige abhyanga duurt zo'n 110 minuten, maar je kan ook een kortere versie van 80 minuten reserveren.
Medicinaal
Heb je een consult gehad? Dan kan je op basis van dat consult ook voor een abhyanga langskomen die speciaal is aangepast op jouw (dis)balans. Dan is het een medicinale behandeling.
Er wordt gebruik gemaakt van speciale medicinale olie die past bij jouw klachten. Denk aan o.a.:
- Artrose
- Circulatieproblemen
- Oedeem
- Fibromyalgie
- Hersenschudding
- Acné
- Galbulten
- Psoriasis
- Exczeem
- Lichaamskrampen
Contra indicaties ten tijde van behandeling zijn: 1e trimester zwangerschap, menstruatie, (vermoeden van) kanker, reuma en obesitas.
Je kan een afspraak maken voor een consult, of gelijk een consult + behandeling samen. Zie de online agenda van Marlise voor mogelijkheden:
Deel abhyanga
Een afspraak voor een volledige abhyanga duurt 120 minuten. Het is ook mogelijk om voor een deel van deze behandeling langs te komen en de afspraak 60 minuten te maken.
Omdat deze massages worden uitgevoerd door Marlise, Ayurvedic Practicioner, is het ook mogelijk een therapeutische insteek te hebben. Er zal dan een korte inschatting worden gemaakt van de disbalans en klachten, en hier zal medicinale olie op worden uitgezocht.
Je kan kiezen uit:
- Kati abhyanga: kati betekent rug. Rug, nek en schouders zullen de meeste aandacht krijgen, maar ook hoofdhuid, armen, handen, benen en voeten worden gemasseerd. Deze versie wordt vooral gekozen bij fysieke klachten of fysieke stress.
- Voorkant abhyanga: benen, buik, borstgebied, armen, handen, schouders, hoofdhuid en gezicht komen aan bod. Deze versie wordt vooral gekozen bij emotionele blokkades en emotionele stress.
Uiteraard is het ook mogelijk deze behandeling te combineren met een consult. De afspraak duurt dan 120 minuten. De voorkant of achterkant abhyanga zal dan volledig medicinaal en therapeutisch worden uitgevoerd.
Ayurvedische theorie schrijft voor dat massages alleen aan hetzelfde geslacht worden gegeven, dus deze behandelingen zijn alleen te reserveren voor vrouwen gezien we een team van vrouwen hebben.