Post partum abhyanga massage
De beste post partum zorg is uitvoerig beschreven in de Ayurvedische teksten. Vrouwen krijgen van 30 dagen tot 3 maanden dagelijks de meest uitgebreide zorg en massages. Tillen, zorgen maken, er alleen voor staan: onmogelijk. Je wordt net als je baby een lange tijd volledig in de watten gelegd. Om uiteindelijk weer volledig hersteld in staat alle taken van het dagelijkse en volwassen leven én als moeder op te pakken.
Het geheim? Door de volledige ontzorging en verzorging gaat alle energie van je lichaam zo naar jouw herstel en de optimale ondersteuning van je kindje. Je banden, pezen, gewrichten en baarmoeder komen weer terug in hun oude vorm en zaken als incontinentie of aambeien die wij als standaard zien, worden voorkomen of verholpen.
Een deel van deze post partum care kan je ook krijgen in de vorm van een speciaal aangepaste abhyanga massage voor net-bevallen moeders. Precies zoals ze die in India ook aan elkaar geven tijdens deze mooie tijd.
Lichaamsdelen die aan bod komen:
Het hele lichaam kan gemasseerd worden. Alleen het borstgebied wordt overgeslagen i.v.m. druk op de melkklieren. Standaard wordt de achterkant lichaam, buik en hoofd gemasseerd, maar geef vooral je behoefte aan, dan passen we het aan naar jouw wens.
Contra-indicaties:
Twijfel je i.v.m. medische complicaties na de bevalling? Neem dan eerst contact op met je arts of verloskundige of een olierijke massage kan.
Herstellende olie
De meest gebruikte Ayurvedische post partum olie is bala taila. Bala betekent kracht. Taila betekent (sesam)olie. Met deze voedende en versterkende olie wordt extra kracht en stevigheid toegevoegd aan het nog verweekte en slappe (onder)lichaam. Om je lichaam dat extra steuntje in de rug te geven snel en goed aan te sterken.
In geval van stijfheid, striae, jeuk of andere klachten kan uiteraard ook voor andere olie worden gekozen, afhankelijk van de behoefte.
masseurs
De masseurs waar je bij terecht kan voor de Ayurvedische zwangerschapsmassage zijn: Hanne en Radha. Hanne werkt op locatie Zuilen, en Radha werkt op locatie Leidsche Rijn. Voor prijzen en beschikbaarheid zie hun online agenda's via:
Heb je last van complicaties, of voel je je fysiek/emotioneel instabiel? Maak dan een afspraak bij Marlise, Ayurvedisch therapeut, om ook een consult erbij te boeken om je nog uitgebreider toe te rusten om je balans terug te vinden en verergering van klachten te voorkomen.
Kraamcadeau
Vaak geven we vooral spullen voor het kind, maar de ouders hebben zelf juist zoveel ondersteuning nodig. Denk aan warme, voedzame maaltijden, zodat ze niet hoeven koken. Verzamel een groepje familieleden en vriendinnen, en bezorg dagelijks een warme maaltijd. Tip: ga dan niet naar binnen. Sociaal en gastvrij zijn kost ook veel energie natuurlijk. Laat ze lekker in hun eigen bubbel, en verwen ze met home-made soulfood.
En wanneer de moeder eraan toe is de deur uit te gaan: maak haar blij met een post partum massage. Dat is ook zo'n kraam cadeau waar men nooit teveel van kan krijgen.
De bon kan zowel digitaal als per post naar jou of haar worden opgestuurd. Meer info: